2 DICAS PARA AUMENTAR SUA IMUNIDADE

2 DICAS PARA AUMENTAR SUA IMUNIDADE

Para manter sua saúde em dia é muito importante que o seu corpo esteja com uma boa imunidade; assim você fica longe de infecções respiratórias e maiores problemas! 🙌

Separamos 2 dicas que vão te ajudar:

👉 Esteja de bem com você mesmo:
Muito se fala que a saúde mental está muito relacionada a imunidade. A baixa autoestima faz com que seu sistema imunológico trabalhe menos, além de atrapalhar nosso corpo no combate aos radicais livres, facilitando o aparecimento de doenças. Cuide-se, o exercício físico é muito importante para você estar de bem com você mesmo. 😉🙌

👉 Passe longe dos vícios:
Evitar vícios, como álcool e tabaco, aumenta e muito a imunidade. Esse vícios são extremamente danosos, não só para o nosso sistema imunológico, como para vários outros sistemas do nosso corpo. 

Cuide da sua saúde e crie uma rotina! Não fique parado! 😉💪

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