ALIMENTAR-SE BEM PREVINE DOENÇAS

ALIMENTAR-SE BEM PREVINE DOENÇAS

Alimentar-se bem é essencial para mantermos nossa saúde física e mental em dia.

Quando você se alimenta bem, seu corpo todo se mantém regulado, prevenindo doenças e complicações como: obesidade, colesterol, hipertensão, entre outras.

Optar por uma alimentação rica em nutrientes, frutas e verduras, é muito importante independente da idade. Estes alimentos são os responsáveis por manterem nossa saúde em dia e o bom funcionamento do nosso organismo.

Lembre-se, é muito importante incluir na sua rotina, a prática de atividade física, que também deve estar aliada a alimentação balanceada. Dessa forma, você vive muito mais feliz e melhor!

Comece a cuidar da sua saúde no #timeCS

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