Categoria: Receita

BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE COCO PARA A SUA SAÚDE

BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE COCO PARA A SUA SAÚDE

O óleo de coco é ótimo para todo o nosso corpo, principalmente no fortalecimento do sistema imunológico, pela presença do ácido láurico e no auxílio do emagrecimento ✅😉 Este óleo pode ser obtido do coco seco ou do coco fresco, sendo denominado óleo de coco refinado ou extravirgem. O óleo de coco extra-virgem é o que...

PANQUECA DE PASTA DE AMENDOIM: PARA PRÉ E PÓS TREINO

PANQUECA DE PASTA DE AMENDOIM: PARA PRÉ E PÓS TREINO

Uma super receitinha para seu pré ou pós treino 😋 A pasta de amendoim é bastante saudável e rica em gorduras boas. Além disso, a proteína presente nessa receita trará saciedade por mais tempo. 💯😉 🥞 PANQUECA DE PASTA DE AMENDOIM: 🔸 Ingredientes: – 1 scoop de whey, sabor baunilha – 1 colher de chá de extrato de baunilha;...

RECEITA SAUDÁVEL: MOUSSE DE MORANGO COM WHEY PROTEIN

RECEITA SAUDÁVEL: MOUSSE DE MORANGO COM WHEY PROTEIN

O Whey Protein possui alto valor biológico, tendo melhor capacidade de absorção que as demais proteínas e apresentando excelente digestibilidade. ✅ Essa receita pode ser usada como sobremesa durante o dia e como um pós treino. 🔝😋 Anota aí: ✅ Ingredientes: ▶ 1 caixinha de gelatina diet de morango; ▶ 1 copo (200 ml) de água quente; ▶ 1 copo (200...

SMOOTHIE DE MORANGO – ÓTIMA OPÇÃO DE PRÉ E PÓS TREINO

SMOOTHIE DE MORANGO – ÓTIMA OPÇÃO DE PRÉ E PÓS TREINO

O calor está chegando com tudo! ☀ Que tal apostar numa receita fit e deliciosa para pré ou pós treino!? 😋 👉Anota aí a receita: 🔹INGREDIENTES: 🍓1 bandeja de morangos congelados 🥛200 g de creme de leite gelado 🔹MODO DE PREPARO: 1⃣ Coloque tudo no liquidificador e bata por alguns minutos. 2⃣Se você preferir um pouco mais firme,...

RECEITA DE PICOLÉ SAUDÁVEL

RECEITA DE PICOLÉ SAUDÁVEL

Com esse calor, nada melhor que um picolé saudável para refrescar! 😍 😋 👉 Ingredientes: 2 bananas congeladas; 🍌 12 morangos congelados; 🍓 2 colheres de sopa de leite de coco; 🥥 1 colher de sopa de baunilha. 👉 Junte todos os ingredientes no liquidificador, bata até ficar bem cremoso. Coloque a mistura em um pote e leve ao freezer até ficar...

POR QUE OPTAR PELO SUCO VERDE?

POR QUE OPTAR PELO SUCO VERDE?

O suco verde é uma dose surpreendente de nutrientes, com destaque para a clorofila. Ele melhora a digestão, auxilia no funcionamento do intestino, fortalece o sistema imunológico e ajuda no aumento de energia. ✅💪🏻 Os principais ingredientes do suco, como as folhas verde-escuras (couve, rúcula, espinafre) são ricas em substâncias antioxidantes, que combatem os radicais livres! 🥦😋...

SUCO DE CENOURA

SUCO DE CENOURA

Mais uma receitinha para você! 😋 🥕 Suco de cenoura e limão! Suuperr saudável! 😀 Juntos, essas duas frutas, tem um poder incrível! Ajudando na regulagem do intestino, no fortalecimento e defesa do corpo, afastando doenças degenerativas causadas pelo envelhecimento precoce! ✔ 😀 Ele deve ser tomado entre as refeições! 😉 Faz aí! Fica uma...

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