ESTRESSE PODE INFLUENCIAR NO AUMENTO DO PESO?

ESTRESSE PODE INFLUENCIAR NO AUMENTO DO PESO?

A resposta é: SIM!

Todo o estresse causado pela sua rotina, pode colaborar para o aumento de peso, tanto quanto os maus hábitos alimentares!
😯

Isso porque um alto nível de estresse, aumenta a produção do hormônio cortisol, que eleva a quantidade de açúcar no sangue e inibe a queima de gorduras! 😥

Sem contar que quando você está estressado, seu apetite fica nas alturas e as comidas que você tem vontade de comer são, justamente, aquelas que você deveria evitar. 😕

Mas, calma! Nós vamos te ajudar! 😀

Uma das melhores opções para aliviar este estresse, é incluir em seu dia a dia, atividades prazerosas, que façam com que você relaxe e melhore seu humor! 🏋🚴🤸

Enquanto você pratica atividade física,você move o seu corpo e produz substâncias que inibem os efeitos negativos dos hormônios do estresse e aliviam a mente. 🤗🔝

Comece hoje mesmo cuidar da sua saúde! 😉

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