EXERCÍCIOS FÍSICOS AJUDAM A COMBATER A FIBROMIALGIA

EXERCÍCIOS FÍSICOS AJUDAM A COMBATER A FIBROMIALGIA

O exercício físico é o principal pilar para a prevenção ou tratamento da fibromialgia! 

👉 Isso, porque eles realocam as fibras nervosas envolvidas na sensação de dor, além de melhorarem o sono e o humor, que estão associados às dores crônicas.

Praticando algum tipo de atividade física você tem:
 Menos dor
 Mais disposição
 Menos fadiga

Entre muitas modalidades, as mais recomendadas são: Pilates e a Musculação, por trabalharem flexibilidade, resistência e equilíbrio. Mas lembre, respeite os limites do seu corpo! 😉💪

Agende sua aula experimental e comece a cuidar da sua saúde! 😁

Nós vamos ajudar você a melhorar sua qualidade de vida e acabar com suas dores. 💪🏻

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