PERDA DE MASSA MUSCULAR E COMO A IDADE PODE INFLUENCIAR

PERDA DE MASSA MUSCULAR E COMO A IDADE PODE INFLUENCIAR

Com o passar do tempo, o envelhecimento, acarreta em mudanças físicas e mentais. As mudanças que mais observamos é a diminuição de aptidão, redução da densidade óssea e redução da força. 👈

Com o avanço da idade, há grande redução das fibras dos músculos, o que chamamos de Sarcopenia, aumento da gordura corporal reduzindo o metabolismo e diminuindo a capacidade de tarefas simples, atingindo homens e mulheres. 

É por isso que é tão importante a prática de atividades físicas, principalmente musculação! Um estilo de vida ativa, ajuda com que esse declínio aconteça de forma lenta.  😁

Independente da idade, nunca é tarde para começar! O importante é cuidar da sua saúde, tudo isso é para melhorar sua qualidade de vida e longevidade!  😉

Nós vamos cuidar da sua saúde!
Venha fazer parte do nosso time! 💪

.
.

#envelhecimento #atividadesfísicas #qualidadedevida #musculação #academia #treinos

× Podemos lhe ajudar?