CS FIT SENIOR

O CS FIT SENIOR é um programa voltado ao público com idade acima de 50 anos, serão realizadas aulas de cardio (caminhas ao ar livre e danças de salão), musculação e funcional, buscando uma melhora na força, flexibilidade, potência e propriocepção,  que são capacidades físicas essências para a construção de um envelhecimento saudável e sustentável.

Coordenação
motora

Articulações
flexíveis

Mais
Disposição

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