BEM-ESTAR,

SAÚDE E DISPOSIÇÃO

Fit Dance

A modalidade que está ganhando cada vez mais adeptos nas academias e não poderia ser diferente, já que alia trabalho muscular e queima de gordura com a ritmos, coreográficas e diversão. Se você quer uma aula gostosa e com muita interação, essa é a opção certa. As coreografias são elaboradas para um maior gasto calórico e condicionamento físico e traz ainda mais vantagens para a sua saúde, tanto do corpo quanto da mente.

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Vantagens

Com o Fit Dance, você gasta de 400 a 600 calorias por hora, aumenta a autoestima e o bem-estar, libera hormônios da felicidade, previne e ajuda no tratamento de doenças como: Obesidade, hipertensão, diabetes e ainda, evita a osteoporose e problemas relacionados à flacidez muscular, uma vez que fortalece os ossos e os músculos.

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