Musculação

SUA VIDA COM MAIS SAÚDE

O método permite adaptar os exercícios para os objetivos específicos de cada aluno, seja estético, emagrecimento, ganho de massa muscular, como prevenção de doenças como osteoporose, artrose, hipertensão e diabetes. Praticando musculação os benefícios são muitos, contudo é necessário ter disciplina e respeitar os seus limites. Podendo ser praticada em todas as idades.

0 Calorias / Hora

Reforço
muscular

Fortalece os
ossos

Melhora a
postura

 

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