SMOOTHIE DE MORANGO – ÓTIMA OPÇÃO DE PRÉ E PÓS TREINO

SMOOTHIE DE MORANGO – ÓTIMA OPÇÃO DE PRÉ E PÓS TREINO

O calor está chegando com tudo! 
Que tal apostar numa receita fit e deliciosa para pré ou pós treino!? 😋

👉Anota aí a receita:

🔹INGREDIENTES:
🍓1 bandeja de morangos congelados
🥛200 g de creme de leite gelado

🔹MODO DE PREPARO:
1⃣ Coloque tudo no liquidificador e bata por alguns minutos.

2⃣Se você preferir um pouco mais firme, coloque algumas pedrinhas de gelo.

👉 Você também pode acrescentar sementes de linhaça ou chia e se preferir, troque o morango por abacate, framboesa ou coco 😋 😉

Depois de batido é só colocar no copo e tomar! Fica uma delícia e rende dois copos. 🍓 😉
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Por: Nutricionista Jessica Sachetti -CRN213857
Nutrição clínica, estética e esportiva.

#receita #saudável #prétreino #póstreino

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