Corpo Sólido Wellness

HIDROGINÁSTICA
PARA TODAS AS IDADES!

uma atividade de baixo impacto, recomenda e pode ser praticada em todas as idades independente do biotipo.

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Uma excelente atividade de baixo impacto, sem risco de lesões ou desgaste físico decorrente da prática, muito indicada por médicos no pré e no pós-operatório, também indicada para casos de reabilitação, pessoas da 3° idade e devido aos seus movimentos aeróbicos de baixo impacto também relaxantes, é uma atividade muito indicada para gestantes.

Ajuda a desenvolver o corpo fortalecendo a musculatura, aumenta o metabolismo e pode levar a queima de até 500 calorias por hora.

  • A pratica regular proporciona o fortalecimento dos ossos ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.
  • Preserva as articulações, aumenta a coordenação motora, melhora da flexibilidade, promove o bem-estar.
  • Alivia o estresse a ansiedade, previne doenças e melhora a circulação.

É uma ótima atividade para que seus praticantes se sintam bem e saudáveis.

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PLANOS CS E PERSONAL TRAINER

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Exercícios montados e direcionados para o seu objetivo, segurança e alta performance em resultdos. Mais de 20 aulas coletivas por semana em diversas modalidades com acesso livre a área da musculação.

PERSONAL PREMIUM

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  • Espaço Exclusivo
  • Toalha de banho e de rosto
  • Garrafa personalizada
  • Ambiente climatizado
  • Acesso a área de Musculação
  • 4 Clientes por professor
  • Avaliação e troca de treinos
  • Shampoo e sabonete
  • Secador de cabelo
  • Espaço para café e mesa de frutas
  • Consulta com a nutricionista
  • Gestão de resultados
  • Estacionamento incluso

PILATES NO APARELHO

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  • Acesso a musculação livre, todos os dias
  • Troca de treino a cada 40 dias
  • Impressão diária de treinos
  • Aplicativo de treino
  • Sexta da banana
  • Chuveiro
  • Secador de cabelo
  • Trazer um amigo toda sexta-feira; (amigo diferente/Ver disponibilidade)
  • Aberto aos domingos das 16h às 18h
  • Consulta com a nutricionista
  • Gestão de resultados
  • Estacionamento
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