A modalidade mais completas do universo das atividades físicas, a natação é uma forma divertida, saudável e desafiadora de exercitar-se, despertando uma sensação de prazer e bem-estar.

A modalidade trabalha diversos músculos do corpo trazendo uma série de benefícios para a saúde do aluno, desde o relaxamento do corpo, definição muscular, queima de calorias ao aumento da qualidade de vida.

• Melhora o seu aparelho respiratório
• Auxilia no ganho de massa muscular das pernas, braços, a região do core e o abdômen.
• Metodologia Gustavo Borges.

Desenvolve a musculatura, ajuda a emagrecer, desenvolve a capacidade cardiorrespiratória, favorece a memória e a concentração, reduz o estresse e a ansiedade. Proporciona maior qualidade de vida e bem-estar em seus praticantes.