O alongamento muscular é de suma importância para manutenção da qualidade de vida, a pratica regular aumenta a flexibilidade deixando os movimentos mais soltos e leves, melhorando a aptidão física, aliviando a tensão muscular.

Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar também o estresse causados pela correria do dia a dia.

• Espaços projetados para a melhor experiência e convívio dos alunos.
• Aumenta a consciência corporal, melhorando a execução de movimentos diversos, previne tendinites e LER (lesão por esforço repetitivo).
• Equipe qualificada e atendimento humanizado.

Ativa a circulação sanguínea, produz ótimos resultados no tratamento de dores na coluna (lombalgia e cervicalgia).