A atividade engaja corpo e mente e apoia no preparo físico e na consciência corporal, ajudando a prevenir lesões.

Aprimora a postura, a flexibilidade e até mesmo a força do core, os músculos responsáveis por dar suporte ao nosso corpo durante a prática de exercícios.

• Espaços projetados para a melhor experiência e convívio dos alunos.
• Pilates ajuda a manter a calma, o foco e a concentração, além de trabalhar a respiração. Por isso, é um aliado para o bem-estar.
• Equipe qualificada e atendimento humanizado.

O pilates também é uma atividade física! Seu foco principal é o core, ou seja, o conjunto de músculos do abdômen, lombar, pelve e quadril responsáveis por dar equilíbrio ao corpo.