Promove definição e firmeza dessas áreas do corpo e traz benefícios também para o organismo.
Os exercícios são feitos com música alta e eletrizantes, suas batidas dão o ritmo para realização das atividades. Considerada um exercício aeróbico por elevar os batimentos cardíacos através do esforço repetitivo.
- Espaços projetados para a melhor experiência e convívio dos alunos.
- Desenvolve também a resistência física, modela o corpo e melhora a capacidade respiratória.
- Equipe qualificada e atendimento humanizado.
São queimadas cerca de até 300 calorias durante uma aula de GAP e os resultados podem aparecer já nas primeiras semanas.
1 DIA DE AULA POR CORTESIA
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PLANOS CS E PERSONAL TRAINER
Exercícios montados e direcionados para o seu objetivo, segurança e alta performance em resultdos. Mais de 20 aulas coletivas por semana em diversas modalidades com acesso livre a área da musculação.
PERSONAL PREMIUM
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- Espaço Exclusivo
- Toalha de banho e de rosto
- Garrafa personalizada
- Ambiente climatizado
- Acesso a área de Musculação
- 4 Clientes por professor
- Avaliação e troca de treinos
- Shampoo e sabonete
- Secador de cabelo
- Espaço para café e mesa de frutas
- Consulta com a nutricionista
- Gestão de resultados
- Estacionamento incluso
MUSCULAÇÃO
-
- Ambiente climatizado
- Acesso a musculação livre, todos os dias
- Troca de treino a cada 40 dias
- Impressão diária de treinos
- Aplicativo de treino
- Trazer um amigo toda sexta-feira; (amigo diferente)
- Sexta da banana
- Aberto aos domingos das 16h às 18h
- Estacionamento
- Chuveiro e secador de cabelo
- Gestão de resultados
- Consulta com a nutricionista
PILATES NO APARELHO
-
- Ambiente climatizado
- Acesso a musculação livre, todos os dias
- Troca de treino a cada 40 dias
- Impressão diária de treinos
- Aplicativo de treino
- Sexta da banana
- Chuveiro
- Secador de cabelo
- Trazer um amigo toda sexta-feira; (amigo diferente/Ver disponibilidade)
- Aberto aos domingos das 16h às 18h
- Consulta com a nutricionista
- Gestão de resultados
- Estacionamento
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