Reúne uma série de movimentos praticados regularmente para desenvolver flexibilidade e elasticidade no corpo e nos membros.

Além disso, ela pode ser uma das atividades menos cansativas, consegue aquecer o corpo, alongar e ainda trabalhar com os músculos e queimar calorias de forma que qualquer pessoa de todas as idades e biotipos podem praticar e seus benefícios são inúmeros.

• Espaços projetados para a melhor experiência e convívio dos alunos.
• Libera endorfina, conhecida como o hormônio da felicidade e do prazer, aumentando a sensação de bem-estar.
• Equipe qualificada e atendimento humanizado.

Facila a queima de gorduras dando contorno à silhueta e tonificando a musculatura, previne doenças, pode diminuir o estresse, a ansiedade e sintomas depressivos com o aumento da autoestima, autoconfiança e proporciona melhores noites de sono.