Um treino dinâmico, pelo fato de exercitar várias partes de uma só vez.

O treino funcional consiste em um conjunto de exercícios, diferentemente da musculação, que é focada nos músculos, e em outras práticas, essa aula trabalha todo o corpo.

• Espaços projetados para a melhor experiência e convívio dos alunos.
• Grande parte dos exercícios é praticado usando o peso do próprio corpo.
• Equipe qualificada e atendimento humanizado.

Um dos grandes benefícios do treino funcional é o fortalecimento muscular. Os movimentos realizados nesse tipo de exercício permitem ativar muitas fibras, deixando o corpo mais firme, além do seu alto gasto calórico que continua mesmo após o treino, por pelo menos 24 horas, devido a celeração do metabolismo.