CROSSTAP
TREINO FUNCIONAL OU CROSS TRAINING

É um treino, circuito funcional que consiste em um conjunto de exercícios que trabalha todo o corpo.

3 Dias de aula grátis!

Um treino dinâmico, pelo fato de exercitar várias partes de uma só vez.

O treino funcional consiste em um conjunto de exercícios, diferentemente da musculação, que é focada nos músculos, e em outras práticas, essa aula trabalha todo o corpo.

  • Espaços projetados para a melhor experiência e convívio dos alunos.
  • Grande parte dos exercícios é praticado usando o peso do próprio corpo.
  • Equipe qualificada e atendimento humanizado.

Um dos grandes benefícios do treino funcional é o fortalecimento muscular. Os movimentos realizados nesse tipo de exercício permitem ativar muitas fibras, deixando o corpo mais firme, além do seu alto gasto calórico que continua mesmo após o treino, por pelo menos 24 horas, devido a celeração do metabolismo.

3 DIAS GRÁTIS DE ACADEMIA

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3 DIAS GRÁTIS
PLANOS CS E PERSONAL TRAINER

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Exercícios montados e direcionados para o seu objetivo, segurança e alta performance em resultdos. Mais de 20 aulas coletivas por semana em diversas modalidades com acesso livre a área da musculação.

PERSONAL PREMIUM

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  • Espaço Exclusivo
  • Toalha de banho e de rosto
  • Garrafa personalizada
  • Ambiente climatizado
  • Acesso a área de Musculação
  • 4 Clientes por professor
  • Avaliação e troca de treinos
  • Shampoo e sabonete
  • Secador de cabelo
  • Espaço para café e mesa de frutas
  • Consulta com a nutricionista
  • Gestão de resultados
  • Estacionamento incluso

PILATES NO APARELHO

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  • Acesso a musculação livre, todos os dias
  • Troca de treino a cada 40 dias
  • Impressão diária de treinos
  • Aplicativo de treino
  • Sexta da banana
  • Chuveiro
  • Secador de cabelo
  • Trazer um amigo toda sexta-feira; (amigo diferente/Ver disponibilidade)
  • Aberto aos domingos das 16h às 18h
  • Consulta com a nutricionista
  • Gestão de resultados
  • Estacionamento
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